건강창고8 가스(방귀)를 유발하는 음식들(포드맵 성분) 안녕하세요~ 나이가 들면서 건강, 운동, 음식, 병원, 약 같은 말이 대화 중에 자연스럽게 많이 나옵니다. 어릴 적부터 저는 배가 많이 아팠습니다. 안과 밖의 온도가 차이가 나면 밖에 나가면서부터 배가 아파왔습니다. 특히 겨울에 집을 나서는 순간부터 배가 불편했습니다. 매운 것을 먹으면 배가 사르르 아프면서 화장실 가고... 20대에 대장 검사를 해보니 "민감성 대장염"이라고 했습니다. 그 후 일본으로 가서 살면서 오히려 저의 장 건강은 좋아졌습니다. 오사카는 기온이 마이너스로 떨어지지 않아서 서울만큼 온도차가 심하지 않았습니다. 또한 일본 음식이 한국음식만큼 그렇게 맵고 자극적이지 않아서 민감한 장에 자극을 주는 요인들이 적었습니다. 한국에 귀국하여서도 장건강은 20대 때보다는 좋지만, 나이가 들어서.. 2023. 2. 19. 발렌타인 데이(Valentine's Day)의 유래, 세계의 발렌타인 데이 모습들 곧 다가오는 2023년 2월 14일 화요일이 발렌타인데이입니다. 발렌타인 데이의 기원과 세계 여러 나라들은 어떻게 이 날을 기념하고 즐기고 있는지 알아보겠습니다. 발렌타인 데이는 성 발렌티노를 기념하는 서양 기독교에서 유래한 기념일로 날짜는 양력 2월 14일입니다. 이 날에 초콜릿, 꽃등의 선물을 주고받으며 기념합니다. 서양권에서는 남녀 상관없이 연인들이 선물을 나누는 기념일이지만 동양권에서는 좀 다르게 연인끼리 선물을 주고받는 날로 즐기는 경향이 강합니다. 발렌타인의 의미 발렌타인(Valetine)은 서로 사랑하는 남녀를 황제의 허락 없이 결혼시켜 준 초기 기독교 사제(신부)의 이름입니다. 표기할 때 보통 ‘발렌타인데이’라고 하지만 정확한 외래어 표기는 ‘밸런타인데이’가 정확한 표기입니다. 기원과 유래.. 2023. 1. 7. 100일어스 Day 2: 내 블로그를 읽는 독자는 누구인가? 속도가 중요하지만, 가면서 계속 방향이 올바른지 확인해야 합니다. 동동샘과 함께 100어스를 도전해 봅니다. 두 번째 미션: 내 블로그를 읽는 독자는 누구인가? 1. 중년 40-60대 2. 노년 60-80대(곧 70대가 80대가 되기 때문에) 3. 영어 왕초보자 오랫동안 영어와 담쌓고 살아서 읽기도 힘들어하거나 쉬운 표현도 어려워하는 이웃들 4. 일본어 공부 경력자 생각보다 왕년에 일본어 공부를 한 중년들이 많은데, 써먹지 않아서 가물가물한 이웃들 5. 혼자 공부하기거나 학원 가는 것이 힘든 이웃들 6. 모르는 것을 질문할 사람을 찾는 이웃들 7. 서로 소통하며 조금씩 공부하려는 이웃들 내 블로그를 읽을 독자들을 그려보았습니다. 내 자신이 중년이기에 중년이나 노년의 이웃들의 관심사도 비슷한 것 같습니다... 2022. 9. 15. 100일어스 Day1 "여러분은 왜 블로그를 하세요?" 17년간 일본에 살다가 와서, 블로그가 뭔지 몰랐다. 일본 살 때 정보를 찾으면 나오는 것이 블로그였는데, 그것이 어떻게 만들어졌는지 모르고 막연히 정보를 얻어가기만 했다. 그후 MKYU를 통해 인스타그램, 유튜브, 블로그 등 SNS를 해야 한다는 말을 듣고 인스타그램, 유튜브, 블로그 강의를 들었다. 유튜브는 좀 힘들었고, 인스타그램보다 공이 더 많이 들지만 글을 쓰는 블로그가 나에게 더 잘 맞아서 나는 블로그를 하게 되었다. 처음 블로그를 시작할 당시에는 중년에 영어와 너무나도 멀어진 이웃들을 위해 영어 컨텐츠를 올리고 싶었다. 내 주위에 그런 중년 사람들이 꽤 있었기 때문이다. 나만의 세계, 나를 표현할 수 있는 장소도 될 것 같았다. 나중에 나중에, 우리 딸들이 엄마를 기억할 수 있는 공간이 될 .. 2022. 9. 14. 이전 1 2 다음
